Esquiva e pêndulos

São movimentos de defesa. Seu objetivo é evitar um golpe sem tocar no oponente.

Abaixo estão alguns videos que te ajudaram a entender melhor sobre isso que é muto importante no muay thai, tanto no K1 quanto no Boran.

Aprenda como treinar e praticar essas defesas:

ESQUIVAS

PÊNDULOS

Grandes lutadores quem são exemplo quando a conversa é esquiva e eu não posso deixar de mencionar neste post são, Anderson Silva (UFC) e Muhammad Ali (BOX).

Anderson Silva e Muhammad Ali Comparação